چگونه میتوان از نارسایی کلیه پیشگیری کرد

اگرموارد زیر را رعایت کنید تا حد زیادی از بروز نارسایی کلیه پیشگیری کنید.

1- رژیم غذایی سالم داشته باشید :مصرف چربی و قندها را محدود کنید.میزان سبزیجات ومیوه رادر رژیم غذایی بیشتر کنید .

2-روزانه حتما 8 لیوان آب بنوشید .

3-میزان قند خون را کنترل کنید تا مبتلا به دیابت نشوید .

4-ورزش کردن را فراموش نکنید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ز